Mentale en fysieke gezondheid
In dit programma praten we open over stress, druk, somberheid en zelfzorg. Wat is mentale gezondheid eigenlijk? Hoe herken je signalen bij jezelf of anderen? En hoe ga je ermee om?
Over mentale gezondheid praten is niet altijd vanzelfsprekend – er rust soms nog een taboe op. In een veilige sfeer normaliseren we het gesprek, zonder oordeel of advies. Studenten mogen delen, luisteren, of allebei.
Belangrijke vragen hierin zijn:
- Op welke manier heeft jouw omgeving invloed op jouw welzijn?
- Hoe kunnen we ervoor zorgen dat mensen meer gaan bewegen?
Met de masterclasses en de slotdialoog stimuleren wij oprecht contact, luisteren, empathie en mentale veerkracht.