Mentale en fysieke gezondheid
Nu de wereld lange tijd in de ban is van de coronacrisis, neemt onder jongeren de bezorgdheid toe over groter wordende verschillen tussen arm en rijk. Eenzaamheid en het gebrek aan perspectief is voor veel jongeren mentaal zwaar. Hoe blijven zij mentaal gezond en weerbaar?
Programma's
DKJL maakt met de programma's Blijf Gezond (po, vo) en Doe ff gezond (mbo) verschillende dilemma’s bespreekbaar. In de lessen gaan masterclassdocenten met leerlingen (po, vo) en studenten (mbo) in gesprek over stress en fysieke en mentale weerbaarheid.
Belangrijke vragen hierin zijn:
- Op welke manier heeft jouw omgeving invloed op jouw welzijn?
- Hoe kunnen we ervoor zorgen dat mensen meer gaan bewegen?
- Wat levert een gratis sportschool abonnement op?
Met de masterclasses en de slotdialoog stimuleren wij oprecht contact, luisteren, empathie en mentale veerkracht.
Mogelijke stellingen
- Kinderen moeten meer en langer bewegen.
- Op school moet gezond leven (veel bewegen en minder vet, zout of suiker eten) altijd de regel zijn.
- Stress van kinderen is de verantwoordelijkheid van volwassenen.
- Scholen moeten meer aandacht besteden aan mentale weerbaarheid en depressie. (dialoog)
Aanvullend is de stelling over 'gezond samenleven':
- Meelopers zijn net zo schuldig als pesters.
- Het is belangrijk dat mensen uit hun bubbel treden.